Chieh Huang 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chieh Huang 新北市
ID 87412

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3.2 km | 00:25:13 | 07:46/km

日期: 2014-10-02 20:08 - 地點: 錦和運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 07'35" / 07'41" / 07'52" / 08'40" /

基本訓練
赤足跑+排乳酸

10月累積里程 : 314.79 km

Barefoot 累積 : 23.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

Paul Chien, 阿杰和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'41"	00:15'16"
3	07'52"	00:23'08"
3.2	08'40"	00:25'13"

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