Dickson Yip 2014/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Dickson Yip 九龍
ID 21635

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6.3 km | 00:38:26 | 06:07/km

日期: 2014-10-06 17:14 - 總爬升: 126 m - 天氣: c - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 06'02" / 05'55" / 06'29" / 06'01" / 06'49" / 05'28" / 06'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 58.00 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 898.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

勁精神, 悠跑andy 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'55"	00:11'57"
3	06'29"	00:18'26"
4	06'01"	00:24'27"
5	06'49"	00:31'16"
6	05'28"	00:36'44"
6.3	05'57"	00:38'25"

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