Dickson Yip 2014/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Dickson Yip 九龍
ID 21635

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13.2 km | 01:29:09 | 06:43/km

日期: 2014-09-24 19:00 - 總爬升: 446 m - 地點: 斧山上飛雞 - 天氣: 涼快 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 05'35" / 04'30" / 05'47" / 07'45" / 08'27" / 08'14" / 09'23" / 09'32" / 07'17" / 06'52" / 06'09" / 04'07" / 04'51" / 02'36" /

九龍

Dickson Yip

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godone 7人團

9月累積里程 : 64.33 km

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iPhone 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	04'30"	00:10'05"
3	05'47"	00:15'52"
4	07'45"	00:23'37"
5	08'27"	00:32'04"
6	08'14"	00:40'18"
7	09'23"	00:49'41"
8	09'32"	00:59'13"
9	07'17"	01:06'30"
10	06'52"	01:13'22"
11	06'09"	01:19'31"
12	04'07"	01:23'38"
13	04'51"	01:28'29"
13.1	05'05"	01:29'08"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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