許家賢 2014/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

許家賢彰化
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8.4 km | 00:43:30 | 05:11/km

日期: 2014-10-03 21:39 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 45%

Pace: 06'06" / 05'23" / 05'16" / 05'11" / 05'05" / 05'01" / 05'04" / 04'34" / 04'49" /

基本訓練

10月累積里程 : 128.72 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Leighton, CHIUNG TAI CHUNG 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'23"	00:11'29"
3	05'16"	00:16'45"
4	05'11"	00:21'56"
5	05'05"	00:27'01"
6	05'01"	00:32'02"
7	05'04"	00:37'06"
8	04'34"	00:41'40"
8.4	04'46"	00:43'30"

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