喻世詮 2014/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

喻世詮桃園
ID 25355

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4.7 km | 00:32:34 | 06:57/km

日期: 2014-10-04 15:41 - 地點: 新勢公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 05'57" / 07'50" / 06'28" / 06'58" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

06'03"

1160 / 1160

2

08'50"

(15'51")

07'31" (+01'28")

1173 / 2334

3

07'47"

(23'38")

06'38" (+00'35")

1170 / 3504

4

08'05"

(31'44")

06'53" (+00'50")

1174 / 4679

5

00'50"

(32'34")

07:28'07" (+22'04")

1 / 4680

和道館小朋友一起跑步！

10月累積里程 : 143.06 km

New Balance M890GR3 累積 : 489.6 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

大玉兒, 大波蘿和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	07'50"	00:13'47"
3	06'28"	00:20'15"
4	06'58"	00:27'13"
4.7	06'38"	00:31'44"

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