劉安 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

劉安台中
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4.6 km | 00:25:08 | 05:28/km

日期: 2014-10-02 21:42 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%

Pace: 05'00" / 05'17" / 05'26" / 05'46" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'58"

989 / 989

2

05'22"

(10'17")

05'18" (+00'20")

1010 / 2000

3

05'26"

(15'43")

05'25" (+00'27")

1002 / 3002

4

05'46"

(21'29")

05'45" (+00'47")

1001 / 4003

5

03'39"

(25'08")

06'12" (+01'14")

588 / 4592

10月累積里程 : 95.18 km

ASICS GEL-ZARACA 2 累積 : 534.1 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 10 years ago

david, Ego 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'17"	00:10'17"
3	05'26"	00:15'43"
4	05'46"	00:21'29"
4.6	06'09"	00:25'08"

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6.0 km | 00:40:04 | 06:40/km

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