Andy Yang 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Yang 台南
ID 2993

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10.0 km | 01:00:27 | 06:01/km

日期: 2014-10-02 18:31 - 地點: 鹽水溪河堤 - 天氣: 有涼風 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 05'32" / 06'04" / 05'36" / 05'32" / 06'28" / 05'52" / 05'48" / 06'04" / 06'28" / 06'12" / 08'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 137.84 km

MAZUNO WAVE IDATEN 累積 : 586.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

阿龍, 曾子齊和其他 19 人說推

·

能能預祝順利完賽.

2014-10-02 22:09 ·

Andy Yang 謝謝拉! 308還是只敢參加半馬! 哈!

2014-10-02 22:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	06'04"	00:11'36"
3	05'36"	00:17'12"
4	05'32"	00:22'44"
5	06'28"	00:29'12"
6	05'52"	00:35'04"
7	05'48"	00:40'52"
8	06'04"	00:46'56"
9	06'28"	00:53'24"
10	06'12"	00:59'36"
10.0	08'19"	00:59'52"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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