Harry.Xiao 2014/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Harry.Xiao 桃園
ID 60812

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12.5 km | 01:16:27 | 06:06/km

第四屆SEIKO SUPER RUNNER台灣精工城市路跑賽

官方成績
日期	2014-09-14
成績	01:16:27
總名次	1245 / 6658
分組名次	1104 / 4564
平均速度	06:06/km

日期: 2014-09-14 05:30 - 地點: 凱達格蘭大道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

桃園

Harry.Xiao

·

今天的狀況有點不佳 , 比練習時稍慢 , 不過能順利完賽

賽前宣言: 加油

9月累積里程 : 53.51 km

ASICS 亞瑟士 8KS-31733 累積 : 472.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Niklaus, Andy Tsang 和其他 3 人說推

·

Niklaus 讚！讚！讚…
恭禧再完成一場漂亮的賽事！！！
很榮幸和您在同一馬場上。

2014-09-17 23:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	05'04"	00:09'24"
3	05'56"	00:15'20"
4	05'56"	00:21'16"
5	06'04"	00:27'20"
6	06'28"	00:33'48"
7	06'52"	00:40'40"
8	07'20"	00:48'00"
9	06'32"	00:54'32"
10	07'04"	01:01'36"
11	06'40"	01:08'16"
12	05'56"	01:14'12"
12.4	04'51"	01:16'20"

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