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 |  11.2 km | 01:05:52 | 05:54/km日期: 2014-10-02 21:54 - 總爬升: 165 m - 地點: 家門口-陽明大學山頂操場+操場21圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 927 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% Pace: 05'42" / 06'47" / 06'10" / 05'53" / 05'51" / 05'57" / 05'48" / 05'41" / 05'38" / 05'38" / 05'36" / 07'41" /
因為昨天下雨，所以接力賽團練只在司令台做肌力訓練，沒有練跑，故今晚自己去跑，一樣一口氣跑上陽明大學山頂操場，之後跑400M操場21圈，已經有秋天的感覺了，山頂蠻涼的 10月累積里程 : 172.71 km  MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1426.7 kmXT 上傳 | 10 years ago ·  留言
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