黃世杰 2014/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃世杰台南
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9.0 km | 01:00:21 | 06:40/km

日期: 2014-10-03 05:49 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'18" / 06'21" / 07'10" / 06'58" / 06'31" / 06'23" / 07'57" / 06'04" / 06'23" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'15" (+00'13")

991 / 991

2

06'27"

(12'39")

06'23" (+00'21")

1009 / 2001

3

07'10"

(19'49")

07'09" (+01'07")

1000 / 3002

4

06'53"

(26'42")

06'56" (+00'54")

991 / 3993

5

06'36"

(33'18")

06'30" (+00'28")

1013 / 5007

展開計圈分析

台南

黃世杰

黃世杰說推

·

台南

黃世杰

黃世杰說推

·

台南

黃世杰

黃世杰說推

·

台南

黃世杰

黃世杰說推

·

台南

黃世杰

黃世杰說推

·

台南

黃世杰

黃世杰說推

·

入秋的清晨涼爽，從六甲伯朗大道出發，感謝兩位可愛小動物陪伴。

10月累積里程 : 219.58 km

MIZUNO 8KN-30427 累積 : 12055.4 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

阿龍, Jerry Wu 和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'21"	00:12'39"
3	07'10"	00:19'49"
4	06'58"	00:26'47"
5	06'31"	00:33'18"
6	06'23"	00:39'41"
7	07'57"	00:47'38"
8	06'04"	00:53'42"
9	06'23"	01:00'05"
9.0	07'06"	01:00'21"

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朋友動態

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