Irene Chiang 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Irene Chiang 新竹
ID 135043

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15.3 km | 01:33:21 | 06:06/km

日期: 2014-10-02 19:26 - 地點: 竹北體育場 - 天氣: 變涼囉 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 06'36" / 06'33" / 06'25" / 06'27" / 06'15" / 06'13" / 06'01" / 05'54" / 05'48" / 05'51" / 05'53" / 05'58" / 06'12" / 05'57" / 05'41" / 05'37" /

新竹

Irene Chiang

恭喜小明李柏林馬拉松輕鬆完賽

Juis 說推

·

新竹

Irene Chiang

小茜今天穿的好正哦,一定要合照一下的^^

Juis 說推

·

今天跟培瑩約跑個LSD15公里
剛好中途看到小明李
他剛跑完柏林馬拉松回來
我們就拉他來一起緩跑,跟我們分享心得
覺得真的好贊哦,很棒的經驗
大家聊著聊著時間很快就跑完了
很開心

10月累積里程 : 190.81 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 652.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 看只是看和其他 37 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'33"	00:13'09"
3	06'25"	00:19'34"
4	06'27"	00:26'01"
5	06'15"	00:32'16"
6	06'13"	00:38'29"
7	06'01"	00:44'30"
8	05'54"	00:50'24"
9	05'48"	00:56'12"
10	05'51"	01:02'03"
11	05'53"	01:07'56"
12	05'58"	01:13'54"
13	06'12"	01:20'06"
14	05'57"	01:26'03"
15	05'41"	01:31'44"
15.3	05'37"	01:33'21"

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