Jeff hsueh 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff hsueh 台南
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10.1 km | 00:52:17 | 05:11/km

日期: 2014-09-30 16:48 - 地點: 鐵馬道 - 天氣: 涼風習習 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 05'16" / 04'21" / 05'36" / 04'55" / 05'42" / 04'28" / 06'01" / 04'58" / 05'51" / 04'52" / 04'02" /

基本訓練

9月累積里程 : 168.97 km

jeabuk M-303 累積 : 1389.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

罵可川, 台南德哥和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'21"	00:09'37"
3	05'36"	00:15'13"
4	04'55"	00:20'08"
5	05'42"	00:25'50"
6	04'28"	00:30'18"
7	06'01"	00:36'19"
8	04'58"	00:41'17"
9	05'51"	00:47'08"
10	04'52"	00:52'00"
10.1	03'58"	00:52'17"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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成績 : 01:07:05

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