李崇源 2014/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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16.0 km | 02:11:49 | 08:14/km

日期: 2014-09-29 19:09 - 總爬升: 110 m - 地點: 壽柴山 - 天氣: 悶 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 06'02" / 06'28" / 07'26" / 06'36" / 06'54" / 06'47" / 06'11" / 05'35" / 05'07" / 16'23" / 14'14" / 07'09" / 07'42" / 08'11" / 10'12" / 10'55" /

星期一小倆口輕鬆跑

9月累積里程 : 103.79 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Colin Lin, 賴契宏和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'28"	00:12'30"
3	07'26"	00:19'56"
4	06'36"	00:26'32"
5	06'54"	00:33'26"
6	06'47"	00:40'13"
7	06'11"	00:46'24"
8	05'35"	00:51'59"
9	05'07"	00:57'06"
10	16'23"	01:13'29"
11	14'14"	01:27'43"
12	07'09"	01:34'52"
13	07'42"	01:42'34"
14	08'11"	01:50'45"
15	10'12"	02:00'57"
16.0	10'55"	02:11'49"

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朋友動態

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