李崇源 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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20.9 km | 02:36:33 | 07:30/km

日期: 2014-09-27 06:49 - 總爬升: 397 m - 地點: 中寮山 - 天氣: 悶 - 卡路里: 1183 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 05'38" / 06'57" / 07'01" / 09'02" / 13'32" / 06'04" / 05'43" / 06'23" / 05'29" / 05'32" / 19'43" / 06'31" / 08'23" / 05'31" / 07'22" / 05'41" / 15'47" / 08'21" / 08'25" / 07'39" / 06'46" /

跑跑走走看風景很熱..

9月累積里程 : 103.79 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jui, rongjyh(阿志) 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	06'57"	00:12'35"
3	07'01"	00:19'36"
4	09'02"	00:28'38"
5	13'32"	00:42'10"
6	06'04"	00:48'14"
7	05'43"	00:53'57"
8	06'23"	01:00'20"
9	05'29"	01:05'49"
10	05'32"	01:11'21"
11	19'43"	01:31'04"
12	06'31"	01:37'35"
13	08'23"	01:45'58"
14	05'31"	01:51'29"
15	07'22"	01:58'51"
16	05'41"	02:04'32"
17	15'47"	02:20'19"
18	08'21"	02:28'40"
19	08'25"	02:37'05"
20	07'39"	02:44'44"
20.9	06'46"	02:50'33"

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