8.3 km | 00:45:10 | 05:26/km日期: 2014-10-01 05:35 - 地點: 七股 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 91 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 07'03" / 05'58" / 05'19" / 05'02" / 05'06" / 05'00" / 05'16" / 05'15" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'16") | 2319 / 2319 |
| 2 | | 05'03" | 2977 / 5297 |
| 3 | | 05'16" (+00'13") | 2845 / 8143 |
| 4 | | 08'32" (+03'29") | 46 / 8189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
229.13 km 
ㄚ托 黑武士 累積 :
154.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 05'58" | 00:13'01" |
| 3 | 05'19" | 00:18'20" |
| 4 | 05'02" | 00:23'22" |
| 5 | 05'06" | 00:28'28" |
| 6 | 05'00" | 00:33'28" |
| 7 | 05'16" | 00:38'44" |
| 8 | 05'15" | 00:43'59" |
| 8.3 | 03'56" | 00:45'10" |
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