9.0 km | 00:58:09 | 06:26/km日期: 2014-09-29 18:32 - 地點: 關渡宮 - 天氣: 晴 - 平均心率: 164 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 06'35" / 06'21" / 06'19" / 06'23" / 15'30" / 06'36" / 06'16" / 06'15" / 06'23" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'21" (+02'06") | 30 / 9030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
93.72 km 
美津濃 MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 :
560.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'21" | 00:12'56" |
| 3 | 06'19" | 00:19'15" |
| 4 | 06'23" | 00:25'38" |
| 5 | 15'30" | 00:41'08" |
| 6 | 06'36" | 00:47'44" |
| 7 | 06'16" | 00:54'00" |
| 8 | 06'15" | 01:00'15" |
| 9 | 06'23" | 01:06'38" |
| 9.0 | 08'16" | 01:06'53" |
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