Pietreo 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Pietreo 南投
ID 2919

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16.1 km | 01:58:37 | 07:22/km

日期: 2014-09-30 16:51 - 卡路里: 1386 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 07'35" / 08'51" / 07'56" / 07'10" / 06'45" / 07'09" / 06'30" / 06'35" / 06'43" / 07'07" / 06'50" / 06'42" / 06'11" / 06'17" / 06'22" / 11'20" / 36'40" /

9月累積里程 : 301.27 km

Barefoot 累積 : 3335.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

Yvonne, 樺和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	08'51"	00:16'26"
3	07'56"	00:24'22"
4	07'10"	00:31'32"
5	06'45"	00:38'17"
6	07'09"	00:45'26"
7	06'30"	00:51'56"
8	06'35"	00:58'31"
9	06'43"	01:05'14"
10	07'07"	01:12'21"
11	06'50"	01:19'11"
12	06'42"	01:25'53"
13	06'11"	01:32'04"
14	06'17"	01:38'21"
15	06'22"	01:44'43"
16	11'20"	01:56'03"
16.1	36'39"	01:58'37"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km