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 |  13.4 km | 01:20:26 | 05:59/km日期: 2014-09-19 04:31 - 地點: 麥帥橋→大直橋→彩虹橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1228 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% Pace: 06'50" / 06'47" / 06'55" / 06'45" / 06'46" / 07'07" / 06'49" / 06'43" / 06'29" / 06'28" / 06'20" / 06'33" / 14'34" / 07'53" /  台北市Jackal  ·  留言 【2014/09/19 晨跑自主訓練】昨晚有間歇訓練，明天還有比賽活動，所以今天的晨跑以7分速為主，所以沿路跑起來沒有很熱，但忘了帶水加上有胃酸過多的現象，所以今天的里程跑12K就結束了，晚上要好好休息，明天快樂跑活動~ 9月累積里程 : 129.52 km  Saucony Cohesion 6 累積 : 1168.5 kmXT 上傳 | 10 years ago · 留言
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