4.1 km | 00:28:52 | 06:58/km日期: 2020-05-12 19:03 - 平均心率: 157 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 05'43" / 06'54" / 06'50" / 06'57" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" | 143 / 4143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
20.09 km 
Nike RUN SWIFT 累積 :
107.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'54" | 00:12'37" |
| 3 | 06'50" | 00:19'27" |
| 4 | 06'57" | 00:26'24" |
| 4.1 | 06'36" | 00:27'21" |
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