2.0 km | 00:12:19 | 06:05/km日期: 2020-05-05 20:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 06'11" / 06'02" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" | 16 / 2016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
20.50 km mizuno rider waveknit3 累積 :
1063.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'02" | 00:12'13" |
2.0 | 04'59" | 00:12'18" |