77 2020/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

77 高雄
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3.5 km | 00:22:22 | 06:22/km

日期: 2020-05-20 11:54 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 3382 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 06'18" / 06'23" / 06'22" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'20"

(06'20")

06'19"

1000 / 1000

150 / 104

2

06'28"

(12'48")

06'27" (+00'08")

1001 / 2002

145 / 106

3

06'25"

(19'13")

06'24" (+00'05")

1002 / 3004

156 / 99

4

03'09"

(22'22")

06'16"

502 / 3506

154 / 103

5月累積里程 : 330.10 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

陳明宏, 葉文凱和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'23"	00:12'41"
3	06'22"	00:19'03"
3.5	06'32"	00:22'22"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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