今天約練跑-睡過頭-真是不好意思
趕至恆光橋後跑友已出發
打電話確認跑步路線後 隨便熱完身 就起跑
隨即遇到明成再次確認後 收完電話 往貓空草湳出發
立定目標今天上坡絕不停止 也不用走的
慢慢地往草南橋前進 好不容易在天恩宮前羧倒智潛兄
一路跑至草湳 稍事休息 續往二格山入口前進
好像是預算外的路程 跑步的衝力沒了 一路練習步伐
往青山食堂上坡走了一段 再回程
於草湳橋前 遇到明成 大夥到茶葉推廣中心喝茶休息
再往回跑 跑完後拉筋舒展 轉進至 伯朗咖啡用餐
呵呵咖肥聊聊再解散