9.4 km | 00:52:16 | 05:33/km日期: 2014-09-26 20:02 - 平均心率: 45 - 卡路里: 525 Cal
Pace: 06'05" / 05'38" / 05'47" / 05'19" / 05'13" / 05'35" / 05'20" / 05'34" / 05'22" / 05'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 408.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'38" | 00:11'43" |
| 3 | 05'47" | 00:17'30" |
| 4 | 05'19" | 00:22'49" |
| 5 | 05'13" | 00:28'02" |
| 6 | 05'35" | 00:33'37" |
| 7 | 05'20" | 00:38'57" |
| 8 | 05'34" | 00:44'31" |
| 9 | 05'22" | 00:49'53" |
| 9.4 | 05'45" | 00:52'16" |
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