5.1 km | 01:06:54 | 13:02/km日期: 2020-05-16 16:01 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 18'29" / 10'39" / 10'34" / 14'43" / 10'59" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'28" (+07'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'39" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'45" (+04'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'58" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'45" (+01'14") | 129 / 5129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 407.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'29" | 00:18'29" |
2 | 10'39" | 00:29'08" |
3 | 10'34" | 00:39'42" |
4 | 14'43" | 00:54'25" |
5 | 10'59" | 01:05'24" |
5.1 | 11'40" | 01:06'55" |