娜美 2020/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

娜美台南
ID 234562

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6.3 km | 00:41:55 | 06:36/km

日期: 2020-05-10 05:52 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 7736 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'56" / 06'46" / 06'41" / 06'34" / 06'15" / 06'24" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'57"

(06'57")

06'53" (+00'37")

1008 / 1008

183 / 79

2

06'50"

(13'47")

06'46" (+00'30")

1009 / 2017

183 / 80

3

06'37"

(20'24")

06'34" (+00'18")

1006 / 3024

183 / 82

4

06'37"

(27'01")

06'34" (+00'18")

1006 / 4030

183 / 82

5

06'19"

(33'20")

06'16"

1006 / 5037

186 / 85

展開計圈分析

台南

娜美

·

台南

娜美

·

台南

娜美

·

六點起跑太熱，跑不動啊啊啊啊啊啊😤😤😤

邊跑邊聊天，邊喊熱🤪

5月累積里程 : 109.75 km

BROOKS GHOST 12甜點限定款累積 : 1103.4 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

威諾, 仲濟光和其他 46 人說推

·

觀看另 1 則留言

明天天氣熱，注意防曬，多喝水哦！

2020-05-10 14:58 ·

陳果狗午安，假日運動愉快

2020-05-10 14:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'46"	00:13'42"
3	06'41"	00:20'23"
4	06'34"	00:26'57"
5	06'15"	00:33'12"
6	06'24"	00:39'36"
6.3	06'42"	00:41'55"

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