阿湯哥 2014/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

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10.0 km | 00:54:19 | 05:25/km

日期: 2014-09-22 19:46 - 總爬升: 169 m - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'44" / 05'40" / 06'10" / 05'59" / 05'40" / 06'30" / 05'10" / 05'41" / 04'37" / 136'13" /

9月累積里程 : 137.63 km

Adidas ENERGY BOOST 累積 : 912.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Amy Ku, Amy Huang 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'40"	00:11'24"
3	06'10"	00:17'34"
4	05'59"	00:23'33"
5	05'40"	00:29'13"
6	06'30"	00:35'43"
7	05'10"	00:40'53"
8	05'41"	00:46'34"
9	04'37"	00:51'11"
9.7	04'19"	00:54'19"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"