娜美 2020/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

娜美台南
ID 234562

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5.3 km | 00:32:31 | 06:10/km

日期: 2020-05-09 05:27 - 卡路里: 236 Cal - 總步數: 5986 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 06'16" / 06'24" / 06'05" / 06'12" / 05'55" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'21"

(06'21")

06'17" (+00'20")

1008 / 1008

180 / 87

2

06'20"

(12'41")

06'17" (+00'20")

1006 / 2014

182 / 86

3

06'05"

(18'46")

06'04" (+00'07")

1002 / 3017

185 / 88

4

06'12"

(24'58")

06'11" (+00'14")

1002 / 4019

185 / 87

5

05'59"

(30'57")

05'57"

1004 / 5023

185 / 90

6

01'34"

(32'31")

06'02" (+00'05")

259 / 5282

185 / 89

小胖妹的早晨燃脂輕鬆跑，有跑就好😆

5月累積里程 : 109.75 km

Hoka Clifton 3 累積 : 789.4 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

威諾, 仲濟光和其他 40 人說推

·

觀看另 2 則留言

林逸儒看時間好像是5：00起床？我沒看錯吧！🤣🤣🤣

2020-05-09 09:28 ·

明天假期運動愉快哦！天氣熱多喝水哦！

2020-05-09 18:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'24"	00:12'40"
3	06'05"	00:18'45"
4	06'12"	00:24'57"
5	05'55"	00:30'52"
5.3	06'22"	00:32'31"

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