Nelson Liu 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Nelson Liu 台南
ID 162891

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10.1 km | 00:51:34 | 05:06/km

日期: 2014-09-23 19:44 - 地點: 善化郊區 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 05'11" / 05'00" / 05'19" / 05'40" / 05'10" / 05'11" / 04'39" / 04'51" / 04'59" / 04'41" / 09'36" /

New PB Again, 夜跑 With 阿嘉.

9月累積里程 : 212.51 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

玉如, 能能和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'00"	00:10'11"
3	05'19"	00:15'30"
4	05'40"	00:21'10"
5	05'10"	00:26'20"
6	05'11"	00:31'31"
7	04'39"	00:36'10"
8	04'51"	00:41'01"
9	04'59"	00:46'00"
10	04'41"	00:50'41"
10.1	08'21"	00:51'34"

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