楊辰星 2014/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊辰星高雄
ID 41387

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8.9 km | 00:44:31 | 05:01/km

日期: 2014-09-18 16:36 - 地點: 都會公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 84%

Pace: 04'54" / 03'47" / 03'46" / 04'45" / 05'05" / 03'00" / 05'00" / 05'12" / 04'46" / 04'57" /

今天跟葉帥.老弟，杜哥約跑，杜哥臨時有事慢一點才會到，於是我跟葉帥，老弟先跑以為跑完10k了，沒想到手機GPS距離瓢掉了1k,跑不到9k…手動修正距離

9月累積里程 : 92.30 km

Android - Sony D6563 上傳 | 10 years ago

愛吃鬼, 林建隆和其他 21 人說推

·

觀看另 6 則留言

楊辰星蛤～～

2014-10-15 08:03 ·

妍妍蛤~~~~打屁股XD

2014-10-15 18:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	03'47"	00:08'41"
3	03'46"	00:12'27"
4	04'45"	00:17'12"
5	05'05"	00:22'17"
6	03'00"	00:25'17"
7	05'00"	00:30'17"
8	05'12"	00:35'29"
9	04'46"	00:40'15"
9.9	04'57"	00:44'31"

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