Ching Min Kuo 2014/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Min Kuo 新北市
ID 3831

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12.2 km | 01:09:55 | 05:43/km

日期: 2014-09-20 20:19 - 地點: 八里左岸 - 天氣: 嗯... - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 05'01" / 05'23" / 05'28" / 05'32" / 06'49" / 05'36" / 05'51" / 06'03" / 05'54" / 05'53" / 05'41" / 05'30" / 06'11" /

颱風來襲一直猶豫跑還是不跑
最後因拖太久太晚出門跑沒多久就好餓好餓...TvT

9月累積里程 : 101.48 km

adidas adizero ace6 累積 : 375.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Hung, 雅雪和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'23"	00:10'24"
3	05'28"	00:15'52"
4	05'32"	00:21'24"
5	06'49"	00:28'13"
6	05'36"	00:33'49"
7	05'51"	00:39'40"
8	06'03"	00:45'43"
9	05'54"	00:51'37"
10	05'53"	00:57'30"
11	05'41"	01:03'11"
12	05'30"	01:08'41"
12.2	06'11"	01:09'55"

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