9.0 km | 00:42:27 | 04:43/km| 官方成績 |
| 日期 | 2014-09-27 |
| 成績 | 00:42:27 |
| 總名次 | 68 / 1500 |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:43/km |
日期: 2014-09-20 07:02 - 地點: 華江橋新北端河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 109 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'19") | 997 / 997 |
| 2 | | 04'29" | 1008 / 2006 |
| 3 | | 04'33" (+00'04") | 999 / 3005 |
| 4 | | 04'38" (+00'09") | 1006 / 4012 |
| 5 | | 04'41" (+00'12") | 1004 / 5016 |
| 6 | | 04'43" (+00'14") | 1005 / 6022 |
| 7 | | 04'44" (+00'15") | 1006 / 7028 |
| 8 | | 04'53" (+00'24") | 1005 / 8034 |
| 9 | | 04'52" (+00'23") | 1002 / 9036 |
中規中矩的賽事，沒有太多商業色彩，感覺還不錯!
為了連結賽事資訊，日期改為9/20，其實是延到9/27比賽
賽前宣言: 自家附近的比賽，又免費，不支持一下是不行地~~~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
239.21 km 
ASICS Excel33 2 累積 :
1860.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'30" | 00:09'20" |
| 3 | 04'33" | 00:13'53" |
| 4 | 04'37" | 00:18'30" |
| 5 | 04'42" | 00:23'12" |
| 6 | 04'44" | 00:27'56" |
| 7 | 04'44" | 00:32'40" |
| 8 | 04'53" | 00:37'33" |
| 9 | 04'53" | 00:42'26" |
| 9.0 | 74'59" | 00:42'35" |
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