Ivy Hou 2014/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ivy Hou 高雄
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3.6 km | 00:32:00 | 08:53/km

日期: 2014-09-17 17:42 - 地點: 凹子底森林公園 - 天氣: 陰悶 - 卡路里: 151 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 88%

Pace: 08'35" / 07'48" / 07'39" / 13'16" /

距離路跑
--
半走半跑，走不下去了～累，收工
原來這就是傳說中的'漂'，（來了幾通沒接的電話，有影響嗎？）公里數亂漂～（手動修正）

9月累積里程 : 64.16 km

NIKE DUAL FUSION RUN2 累積 : 469.2 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

這是我, 威諾和其他 38 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	07'48"	00:16'23"
3	07'39"	00:24'02"
4.0	08'13"	00:32'00"

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