Chris Chang 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Chang 新北市
ID 26201

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全馬 | 05:21:43 | 07:37/km | 第24馬

2014 年第三屆『臺灣至善盃』光橋夜跑全國馬拉松

官方成績
日期	2014-09-13
成績	05:21:43
總名次	749 / 1499
分組名次	209 / 407
平均速度	07:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'00")

00:25'00"

00:53'20"

10 km

(00:53'20")

00:28'20" (+03'20")

15 km

(01:23'32")

00:30'12" (+05'12")

01:04'04" (+10'44")

20 km

(01:57'24")

00:33'52" (+08'52")

25 km

(02:36'28")

00:39'04" (+14'04")

01:21'24" (+28'04")

30 km

(03:18'48")

00:42'20" (+17'20")

35 km

(04:02'56")

00:44'08" (+19'08")

01:36'08" (+42'48")

40 km

(04:54'56")

00:52'00" (+27'00")

Finish

(05:21:43)

日期: 2014-09-13 17:15 - 地點: 新北環快中和華中橋至三重龍門路 - 天氣: 涼 - 卡路里: 2620 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 67%

新北環快中和華中橋至三重龍門路段來回兩趟

賽前宣言: 加油

9月累積里程 : 122.99 km

acsis gt2000 累積 : 1295.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

@@, 薛翔耀和其他 9 人說推

·

Niklaus 讚！讚！讚…
恭禧再完成一場漂亮的賽事！！！
很榮幸和您在同一馬場上。

2014-09-17 23:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'24"	00:08'48"
3	05'08"	00:13'56"
4	05'24"	00:19'20"
5	05'40"	00:25'00"
6	05'36"	00:30'36"
7	05'28"	00:36'04"
8	05'40"	00:41'44"
9	05'44"	00:47'28"
10	05'52"	00:53'20"
11	05'56"	00:59'16"
12	05'44"	01:05'00"
13	06'04"	01:11'04"
14	06'12"	01:17'16"
15	06'16"	01:23'32"
16	06'48"	01:30'20"
17	06'28"	01:36'48"
18	06'40"	01:43'28"
19	06'52"	01:50'20"
20	07'04"	01:57'24"
21	07'28"	02:04'52"
22	07'36"	02:12'28"
23	08'00"	02:20'28"
24	08'16"	02:28'44"
25	07'44"	02:36'28"
26	08'04"	02:44'32"
27	08'56"	02:53'28"
28	08'28"	03:01'56"
29	08'20"	03:10'16"
30	08'32"	03:18'48"
31	08'36"	03:27'24"
32	09'16"	03:36'40"
33	08'52"	03:45'32"
34	08'04"	03:53'36"
35	09'20"	04:02'56"
36	10'28"	04:13'24"
37	09'36"	04:23'00"
38	09'36"	04:32'36"
39	10'24"	04:43'00"
40	11'56"	04:54'56"
41	12'04"	05:07'00"
42	09'48"	05:16'48"
42.6	07'26"	05:21'36"

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