追風 2013/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

追風彰化
ID 9696

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13.0 km | 01:04:18 | 04:56/km

日期: 2013-02-18 16:42 - 卡路里: 821 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 46%

Pace: 04'58" / 04'55" / 04'55" / 04'54" / 04'51" / 05'07" / 05'09" / 05'05" / 04'56" / 04'55" / 04'58" / 04'51" / 04'37" / 03'53" /

2月累積里程 : 161.01 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), Y龍和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'55"	00:09'53"
3	04'55"	00:14'48"
4	04'54"	00:19'42"
5	04'51"	00:24'33"
6	05'07"	00:29'40"
7	05'09"	00:34'49"
8	05'05"	00:39'54"
9	04'56"	00:44'50"
10	04'55"	00:49'45"
11	04'58"	00:54'43"
12	04'51"	00:59'34"
13	04'37"	01:04'11"
13.0	03'53"	01:04'18"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 00:19:49 | 05:46/km

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2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km

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7.7 km | 00:48:09 | 06:13/km

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5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km

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1.1 km | 00:37:20 | 35:33/km

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14.7 km | 04:20:10 | 17:44/km

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0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km

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7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km

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4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

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18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

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