王慶瑞 2020/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

王慶瑞高雄
ID 289470

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5.1 km | 00:31:31 | 06:09/km

日期: 2020-04-23 20:10 - 地點: 陽明國中前 - 天氣: 涼 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 06'00" / 05'58" / 06'45" / 05'55" / 05'55" / 06'06" /

基本訓練
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星期六要跑50km，準備挫賽+鐵腿！

4月累積里程 : 140.91 km

salomon sonic aero 累積 : 1253.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳婉婷, 陳明宏和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'58"	00:11'58"
3	06'45"	00:18'43"
4	05'55"	00:24'38"
5	05'55"	00:30'33"
5.1	06'12"	00:31'17"

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