葉子 2020/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

葉子桃園
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5.8 km | 00:39:15 | 06:44/km

日期: 2020-04-20 06:04 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 06'49" / 07'50" / 06'34" / 06'22" / 06'27" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'44" (+00'22")

993 / 993

2

07'50"

(14'32")

07'47" (+01'25")

1004 / 1998

3

06'46"

(21'18")

06'38" (+00'16")

1018 / 3016

4

06'23"

(27'41")

06'22"

1000 / 4017

5

06'21"

(34'02")

06'24" (+00'02")

990 / 5007

6

05'00"

(39'02")

06'06"

819 / 5826

4月累積里程 : 106.34 km

NIKE Epic React Flyknit 累積 : 1037.5 km

Android - Sony G3226 上傳 | 4 years ago

Judy , はてさて和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

黃進發小燕早安，路線變化一下跑起來會比較有新鮮感，我也喜歡在時間允許時到處亂跑耶！

2020-04-20 10:12 ·

1 個人推

黃進發小燕午安，妳這幾天休跑嗎？
這幾天氣溫下降，外出運動要注意保暖喔！
啃甜甜圈妳很厲害喔👍👍👍

2020-04-22 17:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	07'50"	00:14'39"
3	06'34"	00:21'13"
4	06'22"	00:27'35"
5	06'27"	00:34'02"
5.8	06'02"	00:39'02"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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