馬克許 2014/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

馬克許新竹
ID 53475

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13.1 km | 01:06:49 | 05:06/km

日期: 2014-09-17 19:06 - 天氣: 秋微熱 - 卡路里: 1228 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 05'03" / 05'22" / 05'05" / 05'01" / 05'10" / 04'58" / 05'01" / 04'57" / 04'49" / 04'44" / 05'02" / 04'54" / 05'42" / 14'44" /

9月累積里程 : 243.85 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1689.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

penny, 威諾和其他 46 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'22"	00:10'25"
3	05'05"	00:15'30"
4	05'01"	00:20'31"
5	05'10"	00:25'41"
6	04'58"	00:30'39"
7	05'01"	00:35'40"
8	04'57"	00:40'37"
9	04'49"	00:45'26"
10	04'44"	00:50'10"
11	05'02"	00:55'12"
12	04'54"	01:00'06"
13	05'42"	01:05'48"
13.1	14'44"	01:06'49"

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朋友動態

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6.0 km | 00:34:39 | 05:46/km

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