ricky tseng 2013/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
ID 10221

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8.1 km | 00:40:22 | 04:58/km

日期: 2013-02-21 17:20 - 地點: 都會公園>後勁溪自行車步道 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 03'31" / 04'01" / 05'49" / 05'35" / 05'24" / 05'06" / 05'17" / 05'08" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'31"

(03'31")

03'26"

1021 / 1021

2

04'13"

(07'44")

04'10" (+00'44")

1011 / 2033

3

05'51"

(13'35")

05'43" (+02'17")

1020 / 3053

4

05'40"

(19'15")

05'38" (+02'12")

1003 / 4057

5

05'21"

(24'36")

05'20" (+01'54")

1000 / 5058

展開計圈分析

一開始XT就飄了500M

2月累積里程 : 209.30 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 633.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jimmy Pan, 王奕程和其他 104 人說推

·

林政賢 XT第1K飄移正常狀態～哈哈～

2013-02-21 20:14 ·

ricky tseng 至少要等約2分鐘以上,才會比較穩定,幸好我大部份都是固定路線,飄多少我大概知道!!

2013-02-21 20:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'31"	00:03'31"
2	04'01"	00:07'32"
3	05'49"	00:13'21"
4	05'35"	00:18'56"
5	05'24"	00:24'20"
6	05'06"	00:29'26"
7	05'17"	00:34'43"
8	05'08"	00:39'51"
8.1	04'58"	00:40'22"

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