馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    陳忠文 桃園
    ID 173488
    142 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳忠文
    17.0 km | 01:59:42 | 07:02/km
    日期: 2020-04-18 05:39 - 平均心率: 126 - 卡路里: 989 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
    Pace: 05'44" / 06'04" / 05'29" / 05'46" / 06'34" / 07'15" / 08'35" / 05'01" / 08'08" / 09'56" / 06'43" / 06'35" / 07'43" / 09'01" / 07'01" / 07'35" / 06'29" / 05'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'43"  (05'43")
    		05'43" (+00'43")1000 / 1000
    2
    06'03"  (11'47")
    		06'03" (+01'03")1000 / 2000
    3
    05'29"  (17'16")
    		05'29" (+00'29")1000 / 3000
    4
    05'46"  (23'03")
    		05'46" (+00'46")1000 / 4000
    5
    06'33"  (29'36")
    		06'33" (+01'33")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'15"  (36'52")
    		07'15" (+02'15")1000 / 6000
    7
    08'34"  (45'26")
    		08'34" (+03'34")1000 / 7000
    8
    05'00"  (50'27")
    		05'00"1000 / 8000
    9
    08'08"  (58'36")
    		08'08" (+03'08")1000 / 9000
    10
    09'55"  (01:08'31")
    		09'55" (+04'55")1000 / 10000
    11
    06'43"  (01:15'15")
    		06'43" (+01'43")1000 / 11000
    12
    06'34"  (01:21'50")
    		06'34" (+01'34")1000 / 12000
    13
    07'42"  (01:29'32")
    		07'42" (+02'42")1000 / 13000
    14
    09'01"  (01:38'33")
    		09'01" (+04'01")1000 / 14000
    15
    07'01"  (01:45'35")
    		07'01" (+02'01")1000 / 15000
    16
    07'35"  (01:53'10")
    		07'35" (+02'35")1000 / 16000
    17
    06'28"  (01:59'39")
    		06'28" (+01'28")1000 / 17000
    18
    00'02"  (01:59'42")
    		05'29" (+00'29")8 / 17008
    桃園
    陳忠文
    · 留言
    桃園
    陳忠文
    · 留言
    桃園
    陳忠文
    · 留言
    桃園
    陳忠文
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 270.28 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    林裕揚, 陳思翰 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'44"00:05'44"
    206'04"00:11'48"
    305'29"00:17'17"
    405'46"00:23'03"
    506'34"00:29'37"
    607'15"00:36'52"
    708'35"00:45'27"
    805'01"00:50'28"
    908'08"00:58'36"
    1009'56"01:08'32"
    1106'43"01:15'15"
    1206'35"01:21'50"
    1307'43"01:29'33"
    1409'01"01:38'34"
    1507'01"01:45'35"
    1607'35"01:53'10"
    1706'29"01:59'39"
    17.005'52"01:59'42"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h
    EM 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:28:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :