2.1 km | 00:09:40 | 04:39/km日期: 2014-09-11 19:48 - 卡路里: 116 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 04'37" / 04'41" / 04'57" /
高雄12小時賽前特調間歇課表:
400M*5 P:120"
9月累積里程 : 364.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'41" | 00:09'18" |
| 2.1 | 04'53" | 00:09'40" |
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