wenwei 2014/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

wenwei 彰化
ID 63111

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3.1 km | 00:19:28 | 06:14/km

日期: 2014-08-11 19:46 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 59%

Pace: 05'34" / 05'26" / 05'24" / 25'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'41"

(02'41")

06'42" (+00'35")

400 / 400

2

02'32"

(05'13")

06'20" (+00'13")

400 / 800

3

02'35"

(07'48")

06'27" (+00'20")

400 / 1200

4

02'31"

(10'19")

06'17" (+00'10")

400 / 1600

5

02'30"

(12'49")

06'15" (+00'08")

400 / 2000

展開計圈分析

8月累積里程 : 3.12 km

adidas resp cush 21m 累積 : 1978.7 km

Android - Motorola XT535 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'26"	00:11'00"
3	05'24"	00:16'24"
3.1	25'54"	00:19'28"

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