周殷鼎 2020/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

周殷鼎台東
ID 309632

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10.0 km | 00:58:19 | 05:49/km

穿越時空回到兒童心視界

官方成績
日期	2020-04-11
成績	00:58:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:49/km

日期: 2020-04-11 16:12 - 地點: 新生國小 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'44"

(11'37")

05'44" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'44"

(17'22")

05'44" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'41"

(23'03")

05'41" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'44"

(28'48")

05'44" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

台東

周殷鼎

·

好想穿越時空回到童年時光🤣🤣
想到五月天的歌～乾杯🍻

賽後評分: 抗疫期間，有免費的活動非常棒👏
給 4 星

4月累積里程 : 182.88 km

Mizuno Wave Rider 23 深藍累積 : 1171.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Jack Yi, 發哥和其他 30 人說推

·

觀看另 4 則留言

俊和（跑後山）恭喜鼎哥漂亮完賽，速度不錯喔～

2020-04-11 23:04 ·

1 個人推

Sky Chen 恭喜殷鼎，越跑越棒，越跑越健康！

2020-04-12 10:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'44"	00:11'38"
3	05'45"	00:17'23"
4	05'41"	00:23'04"
5	05'45"	00:28'49"
6	05'50"	00:34'39"
7	05'50"	00:40'29"
8	05'55"	00:46'24"
9	05'46"	00:52'10"
10	05'35"	00:57'45"
10.1	05'57"	00:58'20"

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