8.4 km | 00:50:19 | 05:58/km日期: 2020-04-11 15:07 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 8922 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 06'01" / 06'06" / 05'55" / 05'48" / 05'43" / 05'59" / 05'59" / 05'52" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 1000 | 172 / 92 |
2 | | 06'08" (+00'21") | 1000 / 2000 | 172 / 94 |
3 | | 05'52" (+00'05") | 1002 / 3002 | 177 / 96 |
4 | | 05'47" | 1000 / 4003 | 178 / 96 |
5 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 5004 | 177 / 96 |
6 | | 06'08" (+00'21") | 1001 / 6005 | 178 / 91 |
7 | | 05'56" (+00'09") | 1002 / 7007 | 177 / 94 |
8 | | 05'50" (+00'03") | 1001 / 8009 | 182 / 93 |
9 | | 06'03" (+00'16") | 401 / 8410 | 179 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
109.79 km ZEPRO 雲豹 累積 :
1496.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'06" | 00:12'07" |
3 | 05'55" | 00:18'02" |
4 | 05'48" | 00:23'50" |
5 | 05'43" | 00:29'33" |
6 | 05'59" | 00:35'32" |
7 | 05'59" | 00:41'31" |
8 | 05'52" | 00:47'23" |
8.4 | 07'07" | 00:50'19" |