6.0 km | 00:32:23 | 05:22/km日期: 2020-04-11 16:06 - 平均心率: 156 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6044 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 05'31" / 05'24" / 05'13" / 05'19" / 05'11" / 05'18" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" (+00'21") | 1001 / 1001 | 183 / 98 |
2 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 2001 | 186 / 99 |
3 | | 05'19" (+00'08") | 1001 / 3002 | 187 / 99 |
4 | | 05'18" (+00'07") | 1002 / 4005 | 189 / 99 |
5 | | 05'11" | 1000 / 5005 | 191 / 100 |
6 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 6005 | 183 / 101 |
7 | | 07'56" (+02'45") | 27 / 6033 | 138 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
109.79 km ZEPRO 雲豹 累積 :
1496.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'24" | 00:10'55" |
3 | 05'13" | 00:16'08" |
4 | 05'19" | 00:21'27" |
5 | 05'11" | 00:26'38" |
6 | 05'18" | 00:31'56" |
6.0 | 13'28" | 00:32'23" |