7.0 km | 00:48:28 | 06:53/km日期: 2014-09-10 17:29 - 地點: 一樣 - 天氣: 好 - 平均心率: 144 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 07'48" / 07'04" / 06'36" / 06'16" / 06'04" / 06'44" / 07'40" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'47") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 07'07" (+01'05") | 991 / 1999 |
| 3 | | 06'37" (+00'35") | 1006 / 3005 |
| 4 | | 06'13" (+00'11") | 1002 / 4008 |
| 5 | | 06'02" | 1000 / 5008 |
| 6 | | 06'48" (+00'46") | 997 / 6005 |
| 7 | | 07'40" (+01'38") | 993 / 6998 |
| 8 | | 08'20" (+02'18") | 20 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 95.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'04" | 00:14'52" |
| 3 | 06'36" | 00:21'28" |
| 4 | 06'16" | 00:27'44" |
| 5 | 06'04" | 00:33'48" |
| 6 | 06'44" | 00:40'32" |
| 7 | 07'40" | 00:48'12" |
| 7.0 | 07'24" | 00:48'20" |
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