12.0 km | 01:15:11 | 06:14/km日期: 2020-03-29 17:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 12280 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 06'19" / 06'18" / 06'20" / 06'27" / 06'24" / 06'32" / 06'43" / 05'57" / 05'49" / 05'49" / 05'51" / 05'40" / 34'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 1000 | 161 / 97 |
| 2 | | 06'22" (+00'38") | 1000 / 2000 | 164 / 95 |
| 3 | | 06'22" (+00'38") | 1001 / 3002 | 163 / 95 |
| 4 | | 06'26" (+00'42") | 1000 / 4002 | 162 / 95 |
| 5 | | 06'26" (+00'42") | 1002 / 5005 | 161 / 96 |
| 6 | | 06'33" (+00'49") | 1000 / 6005 | 161 / 94 |
| 7 | | 06'44" (+01'00") | 1000 / 7005 | 162 / 91 |
| 8 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 8005 | 165 / 100 |
| 9 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 9006 | 166 / 100 |
| 10 | | 05'56" (+00'12") | 1001 / 10007 | 164 / 102 |
| 11 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 11008 | 164 / 101 |
| 12 | | 05'44" | 1001 / 12009 | 163 / 106 |
| 13 | | 07'30" (+01'46") | 20 / 12029 | 146 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 138.74 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'18" | 00:12'37" |
| 3 | 06'20" | 00:18'57" |
| 4 | 06'27" | 00:25'24" |
| 5 | 06'24" | 00:31'48" |
| 6 | 06'32" | 00:38'20" |
| 7 | 06'43" | 00:45'03" |
| 8 | 05'57" | 00:51'00" |
| 9 | 05'49" | 00:56'49" |
| 10 | 05'49" | 01:02'38" |
| 11 | 05'51" | 01:08'29" |
| 12 | 05'40" | 01:14'09" |
| 12.0 | 33'59" | 01:15'11" |
展開計圈分析
留言 
