10.3 km | 01:11:11 | 06:56/km日期: 2020-04-04 13:59 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 10702 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 05'20" / 07'10" / 07'11" / 07'07" / 07'02" / 06'52" / 07'52" / 07'05" / 06'57" / 05'29" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" | 1001 / 1001 | 138 / 132 |
| 2 | | 07'19" (+01'52") | 1000 / 2002 | 153 / 89 |
| 3 | | 07'19" (+01'52") | 1001 / 3004 | 153 / 89 |
| 4 | | 07'22" (+01'55") | 1001 / 4006 | 152 / 89 |
| 5 | | 07'06" (+01'39") | 1000 / 5006 | 157 / 89 |
| 6 | | 07'07" (+01'40") | 1001 / 6007 | 161 / 86 |
| 7 | | 07'54" (+02'27") | 1002 / 7009 | 143 / 88 |
| 8 | | 07'16" (+01'49") | 1000 / 8010 | 150 / 91 |
| 9 | | 06'58" (+01'31") | 1000 / 9010 | 144 / 99 |
| 10 | | 05'56" (+00'29") | 1001 / 10011 | 148 / 113 |
| 11 | | 05'21" | 239 / 10251 | 137 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 333.34 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 07'10" | 00:12'30" |
| 3 | 07'11" | 00:19'41" |
| 4 | 07'07" | 00:26'48" |
| 5 | 07'02" | 00:33'50" |
| 6 | 06'52" | 00:40'42" |
| 7 | 07'52" | 00:48'34" |
| 8 | 07'05" | 00:55'39" |
| 9 | 06'57" | 01:02'36" |
| 10 | 05'29" | 01:08'05" |
| 10.3 | 12'19" | 01:11'11" |
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