bugsu 2013/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

bugsu 高雄
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3.0 km | 00:14:19 | 04:43/km

日期: 2013-02-19 15:07 - 地點: 四海 - 天氣: 晴有風 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 04'27" / 04'42" / 05'05" / 02'58" /

常訓跑三千
只拉筋沒熱身，果然速度拉不出來，加上有點感冒，呼吸一整個不順，跑不進14分 = =

2月累積里程 : 131.60 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 1195.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

吳在怕, 太陽魚和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'42"	00:09'09"
3	05'05"	00:14'14"
3.0	02'53"	00:14'19"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"