Harry.Xiao 2014/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Harry.Xiao 桃園
ID 60812

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9.1 km | 01:03:24 | 06:58/km

日期: 2014-09-04 05:47 - 地點: 平鎮新勢公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 05'12" / 05'32" / 05'40" / 06'24" / 06'24" / 05'40" / 06'32" / 09'00" / 12'00" / 10'25" /

8K 跑步+1K 健走訓練

9月累積里程 : 53.51 km

ASICS 亞瑟士 8KS-31733 累積 : 472.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, Andy Tsang 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'32"	00:10'44"
3	05'40"	00:16'24"
4	06'24"	00:22'48"
5	06'24"	00:29'12"
6	05'40"	00:34'52"
7	06'32"	00:41'24"
8	09'00"	00:50'24"
9	12'00"	01:02'24"
9.1	10'21"	01:03'24"

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