Josephine Wu 2013/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

Josephine Wu 香港
ID 15647

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18.2 km | 01:57:48 | 06:28/km

日期: 2013-02-09 06:54 - 卡路里: 1041 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 92%

Pace: 12'36" / 05'52" / 06'10" / 05'44" / 06'35" / 06'06" / 05'56" / 06'14" / 05'54" / 06'05" / 06'42" / 06'34" / 06'22" / 07'28" / 06'23" / 06'55" / 07'20" / 06'50" / 05'50" /

2月累積里程 : 60.24 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'36"	00:12'36"
2	05'52"	00:18'28"
3	06'10"	00:24'38"
4	05'44"	00:30'22"
5	06'35"	00:36'57"
6	06'06"	00:43'03"
7	05'56"	00:48'59"
8	06'14"	00:55'13"
9	05'54"	01:01'07"
10	06'05"	01:07'12"
11	06'42"	01:13'54"
12	06'34"	01:20'28"
13	06'22"	01:26'50"
14	07'28"	01:34'18"
15	06'23"	01:40'41"
16	06'55"	01:47'36"
17	07'20"	01:54'56"
18	06'50"	02:01'46"
18.2	05'49"	02:02'55"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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